Шоколад - при това здравословен!

Това си похапнахме на срещата на тема Шоколад. Съставките са само био продукти, няма рафинирана захар и мляко. Вместо това има мед, кашу, стафиди, фурми, истинско какаово масло, сурово какао на прах и южноамерикански билки.




Очаквайте последната среща от курса по здравословно хранене
ТЕМА: Сладкиши

Очаквайте и парти по случай края на курса с много кулинарни изкушения.

Здравословно хранене - суров хляб от кълнове

Ето какво папкахме тази неделя от 17:30 в курса по Здравословно хранене в РиРиРа.

Кълнове от пшеница

Кълнове от елда

Марсиански питки - с копър и магданоз

Хляб от кълнове, ядки и маслини
Не можете да си представите колко е вкусен този хляб от кълнове и ядки! Децата го излапаха като невидели. А няма от къде да си го купите...Единственият ви шанс е да си го направите сами. Освен че е вкусен, той е и много полезен - сушен е на най-ниската възможна температура във фурната и така в него са запазени всички полезни ензими и витамини.



Следваща среща по Здравословно хранене:

30.05. от 17:30.– ДОМАШНО ПРИГОТВЯНЕ НА ГОРЧИЦА , РАСТИТЕЛНА МАЙОНЕЗА И СИРЕНЕ ОТ ЯДКИ

Ще се научите сами да си приготвяте горчица без изкуствени съставки както и изцяло растителни майонеза и сирене.

Растителни млека и шейкове

За всички, които обичат да пият кафето си с мляко, но предпочитат веганския начин на хранене или пък просто не им понася добре кравето мляко, решението е растително мляко от ядки. Оказва се, че в млякото от суров коноп има повече и по-добре усвоими протеини от кравето мляко. Прави се много лесно и бързо. Децата също могат да го пият подсладено с мед. Млякото от сурови бадеми и кашу на външен вид изглежда като прясното краве мляко, а на вкус е наистина много приятно. Благодарение на курса по здравословно хранене опитахме и страхотни "млечно"-плодови шейкове.
Още за програмата на Курса по здравословно хранене >>>

Здравословен хляб

Ето какво правихме в курса по здравословно хранене в неделя.
Още за програмата на курса - тук.